¿El Sexo adelgaza?

Lógicamente existen factores del que depende este consumo:

- duración de la relación

- las posturas que se practican

- los movimientos realizados

También los movimientos pélvicos, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas, la aceleración de los latidos cardí­acos y de la respiración, las contracciones y espasmos musculares y el orgasmo, implican un gasto de energía.

Podrí­amos decir que, en unos 20 minutos de actividad sexual, se puden consumir unas 150 calorías.  Esto seria comparable al ejercicio que realizamos al andar o subir y bajar escaleras.

Por tanto el sexo se puede considerar como una actividad beneficiosa para adelgazar.

Además de las características ya mencionadas, el sexo posee otras cualidades muy beneficiosas. Las caricias y los besos suponen una libreración de endorfinas y de serotonina, que aumentan el estado anímico, el optimismo, la sensación de placer, bienestar y felicidad. Esto nos ayuda a evitar la depresión y la ansiedad.

Una relación sexual no satisfactoria nos puede llevar a intentar compensar estas carencias con el placer de comer compulsivamente. También es habitual en los estados aní­micos decaidos y depresivos buscar aumentar las endorfinas comiendo alimentos como el chocolate o los dulces en general.

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